Question 1

Cos'è il mental coaching?

Accepted Answer

Il mental coaching è un percorso di supporto per gestire paure, blocchi mentali e migliorare le performance. Ti aiuta a trasformare l'ansia in risorsa e superare i limiti che ti impediscono di agire.

Question 2

Come funziona una sessione di coaching?

Accepted Answer

Ogni sessione dura circa 60 minuti e si svolge online o di persona. Lavoriamo insieme sulle tue paure, blocchi e obiettivi con strategie concrete della Terapia Strategica Breve. Nessuna promessa miracolosa, zero pressione.

Question 3

Il mental coaching è adatto per gli atleti?

Accepted Answer

Sì, il coaching sportivo aiuta atleti e giovani sportivi a gestire ansia pre-gara, blocchi mentali durante l'allenamento e la paura del giudizio. Ti supporto nel trasformare la pressione in prestazione.

Question 4

Quanto dura un percorso di coaching?

Accepted Answer

La durata varia in base agli obiettivi. Generalmente un percorso efficace richiede 8-12 sessioni, con frequenza settimanale o quindicinale. Valutiamo insieme il percorso più adatto alle tue esigenze.

Question 5

Dove operi come mental coach?

Accepted Answer

Opero principalmente a Cecina e Livorno (Toscana), con sessioni online disponibili per tutta Italia. Le sessioni di persona si svolgono a Cecina, quelle online via videocall.

Question 6

Quanto costa una sessione di mental coaching?

Accepted Answer

Il costo varia in base al tipo di percorso. Contattami per una consulenza gratuita dove valuteremo insieme il percorso più adatto e i relativi costi. Nessun impegno richiesto.

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