Cos'è il mental coaching?

Il mental coaching è un percorso di supporto per gestire paure, blocchi mentali e migliorare le performance. Ti aiuta a trasformare l'ansia in risorsa e superare i limiti che ti impediscono di agire.

Come funziona una sessione di coaching?

Ogni sessione dura circa 60 minuti e si svolge online o di persona. Lavoriamo insieme sulle tue paure, blocchi e obiettivi con strategie concrete della Terapia Strategica Breve. Nessuna promessa miracolosa, zero pressione.

Il mental coaching è adatto per gli atleti?

Sì, il coaching sportivo aiuta atleti e giovani sportivi a gestire ansia pre-gara, blocchi mentali durante l'allenamento e la paura del giudizio. Ti supporto nel trasformare la pressione in prestazione.

Quanto dura un percorso di coaching?

La durata varia in base agli obiettivi. Generalmente un percorso efficace richiede 8-12 sessioni, con frequenza settimanale o quindicinale. Valutiamo insieme il percorso più adatto alle tue esigenze.

Dove operi come mental coach?

Opero principalmente a Cecina e Livorno (Toscana), con sessioni online disponibili per tutta Italia. Le sessioni di persona si svolgono a Cecina, quelle online via videocall.

Quanto costa una sessione di mental coaching?

Il costo varia in base al tipo di percorso. Contattami per una consulenza gratuita dove valuteremo insieme il percorso più adatto e i relativi costi. Nessun impegno richiesto.

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3/24/20261 min read

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